强肾片的种类各式各样，可是我们都了解对这种保健品的应用，如果不留意得话，不但达不上实际效果，对身心健康，也会造成欠佳的影响，因此 要想充分发挥其作用那麼要留意恰当挑选护理人员强肾片，有一定的滋温补肾阳的实际效果，对改进腰痛，早已阳萎早泄，能够具有一定的功效。

1、强肾片是由补骨脂，杜仲等全是偏性热的成份，具备非常好的滋温补肾阳功效。别的的好多个成份山茱萸、枸杞、山萸肉、熟生地黄等具备非常好的滋补养生肾阳不足功效，自然也有薏苡仁等，有非常好的健脾胃功效。因此 这一强肾片有滋温补肾阳，也是有滋补养生肾阳不足的作用。但是总体来说還是偏重于滋温补肾阳。是不是合适你用这一“强身健体片”，重要需看你人体的情况是不是合适，例如给你腰痛、频繁遗精、阳痿、早泄等状况，能够服食

2、拉筋法补肾：压筋不仅能够医治万病，并且还能够补肾益肾，具体做法如同图上所显示一样，躺在拉筋凳上边，维持那样的姿态10分钟上下就可以；

3、缩肛补肾：说白了缩肛也叫撮股道，也就是把拱形门撮起來向上提便是，这一简单易学，并且无论哪些场所都能够训练，也是被许多中医大师所认同的强肾功法之一。

4、咬紧牙补肾：都说牙是肾的现象，牙好的人肾当然就行，因此 看一个人的牙齿如何就大约了解这个人的肾怎么样了，可是这一咬紧牙补肾并不是随意何时都能够咬紧牙补肾的，很好是便是在你小便的情况下，咬到你的后槽牙，那样便是坚守肾精，不许肾精走掉了便是补肾。

5、贴墙功补肾：很先找一面光洁的墙面或是门，墙壁而里，脚跟与墙壁触碰，随后做下蹲的姿势，重覆图上姿势百余次就可以，*一次训练会出现难度系数可适当。