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冬天上火喝什么茶很好 这些茶去火效果一绝

时间:2021-09-14 21:51:51

冬天上火喝萝卜茶

做法:将白萝卜清洗干净后切片放入锅中煮熟,加少量的食盐调味;将茶叶用开水冲泡五分钟,然后将茶水一起倒入萝卜汁中,搅拌均匀服用,每天喝两次。

功效:祛痰化湿。如果加入少量的食盐一起服用,还具有清肺热的作用。

冬天上火喝苦瓜茶

做法:把苦瓜瓤去掉,在中放入绿茶,然后在通风的地方阴干,冬天的时候随泡随取,非常方便,而且功效也得到了提升。

功效:降火作用,并且还具有利尿的功效。

冬天上火喝绿茶

做法:1克茶叶用水50-70毫升,水温80-90度,透明玻璃杯冲泡。冲泡时先倒入少量的热水把茶叶浸泡一下,然后再倒水,倒水至杯沿1-2厘米的位置即可。

功效:绿茶性寒,能去火、生津止渴,冬天如果因常食油腻、辛辣食物而导致上火,喝绿茶可清热降火。而且,常喝绿茶还可消食化痰,预防血管硬化。不过,绿茶不代表任何人都可以喝,肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。

冬天上火喝三花茶

做法:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

功效:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

冬天上火喝西洋参茶

做法:西洋参片若干。热水煮开,就可以饮用了。

功效:益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热。而且,西洋参补阴虚效果甚佳。


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