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中医治病养生煲汤怎么做

时间:2021-09-14 08:34:34

    在中医治病的健康养生的另外,更为强烈推荐的大约便是饮食疗法,当下大家的生活品质慢慢获得改进,吃什么养生变成了很多人普遍的问题。伴随着时节的转变,自然环境的影响,人的生理作用、基础代谢也随着产生变化。转秋后,肺是很非常容易被损害的。假如肺没调理好,人会便秘,干躁蜕皮等皮肤问题。那麼哪些才算是合适秋天养生的汤呢?下边就要我详细介绍几类吧。

    1、沙参银耳莲子羹

原材料:白木耳10克,百合花5克,北沙参5克,老冰糖适当

作法:将诸药煎2次,每一次二碗水成一碗,煎约40分钟,合拼药水,服时加温,加老冰糖少量,从早到晚服食

作用:有滋阴润肺,化痰止咳的作用。

    2、银百秋梨羹

原材料:白木耳10克、百合花10克、秋梨1只,老冰糖适当。

作法:将秋梨清洗削皮切一小块,添加发制白木耳及百合花、老冰糖,放进碗中蒸1小时后,食梨喝粥。

作用:有滋阴润燥,化痰止咳的作用,适用干咳少痰者。

    3、银耳雪梨膏

原材料:白木耳10克,梨子1个,老冰糖15克

作法:梨削皮切成片,放水适当,与发制白木耳同煮至汤稠,再添加老冰糖融化即成。每天2次,吃梨耳饮汤。

作用:养阴清热,止咳润肺。

    4、末莉银耳粥

原材料:茉莉3克,白木耳25克,老冰糖适当。

作法:将白木耳打开摘净,放水煮烂,调放老冰糖、茉莉,烧开即成。

作用:可补阴润肺,适用肺躁干咳少痰、心中隐隐作痛、头晕目眩、眼干眼涩等。

    5、银耳莲子汤

原材料:白木耳、莲籽、大枣、老冰糖。

作法:

1、将白木耳用冷小水泡15分鐘那样,蓄势待发后,去粗蒂,切一小块预留;

2、锅中添加冷水,先下莲籽大火烧10分钟;

3、将大枣清洗后,连在解决过的白木耳添加锅中,火灾煮5分鐘;

4、随后转文火煮约1个钟头那样,时常拌和一下,不然白木耳有可能会黏锅,很终添加老冰糖调料就可以。

    以上讲的这几类便是特别适合秋天的养生汤,秋天很合适的便是润肺,白木耳便是非常好的润肺止咳食物。白木耳不管色调、口味、作用都实际上远超燕窝,而且价格低。白木耳具备强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。 《本草纲目》列入“本经佳品”。银耳的吃法有很多,上边详细介绍的几类食用方法无论是针对健康养生還是味觉,全是一种享有。


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